Fit von Kopf bis Fuß mit neuer Kurszeit und dem Pluspunkt Gesundheit

Ab sofort starten wir montags ab 19.00 bis 20.00 Uhr mit unserer vielseitigen Kursstunde. Eine typische Fit von Kopf bis Fuß-Stunde besteht aus Aerobic-Elementen, Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers (mit Hilfe von verschied. Kleingeräten bzw. des eigenen Körpergewichtes), Mobilisation und Gehirntraining. Ein 10-minütiges Stretching (Dehnen) oder Entspannungsübungen schließen die Übungsstunde ab.

Wir sind stolz, dass wir seit Oktober für den „Fit von Kopf bis Fuß“-Kurs das Qualitätssiegel Prävention des DTB erhalten haben.