Rückenfit für Männer

Infos

Man(n) hat Rücken? Hier kommst du wieder in Bewegung. Beim Rückenfit erwarten dich Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers mit dem Schwerpunkt der Körpermitte. Außerdem verbessert das Trainining durch gezielte Mobilisationsübungen und Fasziendehnung deine Beweglichkeit. Wir kräftigen mit deinem eigenen Körpergewicht und bringen Abwechslung ins Training durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte.

Gerne beim jeweiligen Ansprechpartner anmelden, vorbei kommen und reinschnuppern. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen!

Trainingszeiten und Sporthallen

Freitags 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr in der Reblandhalle (Gymnastikraum UG)

Übungsleiterin

Nicole Hemberger
E-Mail: gymwelt@tsvmalsch.de
Telefon: 07253 270846
Übungsleiterin C-Lizenz „Fitness und Gesundheit“
Übungsleiterin B-Lizenz „Sport in der Prävention“ (Haltung und Bewegung / Herz-Kreislauf)
DTB-Rückentrainerin

Anmeldung

über die TSV-App