Gymnastik und Fitness

Body Tone

Die Abteilung Turnen und Gymnastik bietet einen Body Tone Kurs an.

Was ist Body Tone?

Body Tone ist ein Mix aus

  • Aerobic
  • Ganzkörperkräftigung
  • Stretching/Entspannung

Eine typische Body Tone-Stunde besteht aus etwa 25 Minuten Aerobic, gefolgt von Übungen zur Ganzkörperkräftigung (ebenfalls 25 Minuten) und abschließend einem 10-minütigen Stretching (Dehnen) des gesamten Körpers.

Body Tone verbessert also sowohl die Kondition und Koordination, die Körperform wie auch die Beweglichkeit.

Wie kann ich teilnehmen?

Body Tone findet im Kursverfahren statt und ist für Neueinsteiger/-innen und Fortgeschrittene geeignet. Eine Mitgliedschaft beim TSV Germania Malsch ist nicht Voraussetzung für den Besuch des Kurses. Die Teilnahme und die damit verbundene Kursgebühr ist personenbezogen.

Wie viel kostet es?

Vereinsmitglieder Nichtmitglieder
Preis pro Kurs
(jeweils 12 Einheiten)
30 € 48 €
Preis pro Stunde
(bei Einzelzahlung)
4 € 5 €

Interesse?

Dann komm doch einfach mal vorbei! Training ist (außer in der Ferienzeit) jeden


Montag, 20.00 bis 21.00 Uhr,
in der Reblandhalle Malsch (Gymnastikraum UG)
(bitte Isomatte und Handtuch mitbringen)

Weitere Informationen und Anmeldung bei

Nicole Hemberger
Übungsleiterin C-Lizenz „Fitness und Gesundheit“
Übungsleiterin B-Lizenz „Sport in der Prävention“ (Haltung und Bewegung / Herz-Kreislauf)
E-Mail: nicole.hemberger@tsvmalsch.de
Tel: 07253 270846


Funktionsgymnastik für Jung und Alt

Ziel des Kurses?

Das Ziel des Kurses ist es, den gesamten Körper zu kräftigen und zu stärken. Er ist für Neueinsteiger/innen und Fortgeschrittene geeignet.

 Wie kann ich teilnehmen?

Funktionsgymnastik findet im Kursverfahren statt und ist offen für Mitglieder wie auch Nicht-Mitglieder des TSV Germania Malsch.

Die Teilnahme und die damit verbundene Kursgebühr ist personenbezogen.

Kosten

Preis pro Kurs (bei 10 Einheiten)
Vereinsmitglieder: 25 €
Nicht-Mitglieder: 40 €

Preis pro Kurs (bei 12 Einheiten)
Vereinsmitglieder: 30 €
Nicht-Mitglieder: 48 €

Preis pro Stunde (bei Einzelzahlung)
Vereinsmitglieder: 4 €
Nicht-Mitglieder:   5 €

Ihr Ansprechpartner

Irmgard Ruck
Tel. 07253 2806


Mäner-Gymnastik

Ihr Ansprechpartner

Thomas Mahler
Tel. 07253 24691


Frauen-Gymnastik

Ihr Ansprechpartner

Heike Lechner
Tel. 07253 8007003
Mail: turnen@tsvmalsch.de