Man(n) hat Rücken? Hier kommst du wieder in Bewegung. Beim Rückenfit erwarten dich Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers mit dem Schwerpunkt der Körpermitte. Außerdem verbessert das Training durch gezielte Mobilisationsübungen und Fasziendehnung deine Beweglichkeit. Wir kräftigen mit deinem eigenen Körpergewicht und bringen durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte Abwechslung ins Training. Freitags von 19.30 – 20.30 Uhr haben wir noch Plätze für Interessierte frei.
Interesse geweckt?
Beide Kurse sind sowohl für Neueinsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Eine Mitgliedschaft beim TSV Malsch ist nicht Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse. Weitere Infos in der TSV-App sowie auf www.tsvmalsch.de. Außerdem findest du uns bei Facebook.
Natürlich kann gerne geschnuppert werden!
Auskünfte: Nicole Hemberger (gymwelt@tsvmalsch.de)