Online-kurs: Fit in die Woche

Lass dich von Corona nicht lähmen – starte fit in die Woche!

Was wird trainiert?

Im Kurs wird alles trainiert, was man braucht, um fit und aktiv in die Woche zu starten:
Der Körper wird mobilisiert, die Haltung geschult, die großen Muskelgruppen gekräftigt und die besonders beanspruchten Körperregionen gedehnt.…
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